Elk lid van de Seven Hills Runners Club neemt deel op persoonlijke titel, maar is verbonden en wordt voorgedragen door de organisatie waarvoor hij of zij werkt. Deze organisatie doneert jaarlijks een fiscaal aftrekbaar bedrag van € 1.450,- waarvan een deel wordt gebruikt voor de sponsoring van Team Zevenheuvelen. Het Laatste jaar van het lidmaatschap is het kalenderjaar waarin de wettelijke AOW-leeftijd bereikt wordt. Opzegging van het lidmaatschap (anders dan door beëindiging op basis van AOW-leeftijd) dient voor 1 december te geschieden.
Het bestuur beslist over de acceptatie van nieuwe leden, waarbij onder andere het principe van branche-exclusiviteit wordt toegepast. Van de leden wordt verwacht dat zij regelmatig komen trainen en zich ook inzetten bij het (mede) organiseren van clubactiviteiten.